တစ်ခါတလေ အပြင်ထွက်ဖို့၊ ဈေးဝယ်ဖို့၊ ဘတ်စ်ကားစီးဖို့ ဒါမှမဟုတ် လူများတဲ့နေရာတစ်ခုကို သွားဖို့ စဉ်းစားလိုက်တာနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာတာမျိုး ကြုံဖူးလား… “ အပြင်ရောက်သွားတဲ့အခါ အရေးပေါ် အန္တရာယ်တစ်ခုခုများကြုံမလား…အထိတ်တလန့်အခြေအနေတွေကြုံပြီး Panic Attack လိုမျိုး …
Understanding the signs, challenging misconceptions, and learning how to support someone living with bipolar disorder. ကိုယ်တိုင် ( သို့ …
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) မှာ အဓိကအားဖြင့် ဥပမာအားဖြင့် တံခါးပိတ်ပြီးပြီလို့ သိပေမယ့် မသေချာတဲ့အတွေး ထပ်ခါထပ်ခါ ဝင်လာခြင်း (Obsessions) နဲ့ စိတ်သက်သာဖို့အတွက် တံခါးကို အကြိမ်ကြိမ် ပြန်စစ်ခြင်း (Compulsions) …
ကိုယ်နှစ်သက်ရာ ခေါင်းစဉ် ရွေးချယ်ပြီး ဘယ်နေရာကနေမဆို ပါဝင်တက်ရောက်နိုင်မယ့် 2026 World Mental Health Online Event ကို Wellington Pharmacy Myanmar ကနေ Exclusive Partner …
ဘဝမှာ အခက်အခဲတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရပြီး စိတ်ပင်ပန်းရလို့ " ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ" ဆိုတာကို တစ်ယောက်ယောက်ကရောက်လာပြီး အဖြေတစ်ခုခု ပြောပြပေးလိုက်ရင် ကောင်းမယ်လို့ တွေးဖူးကြမှာပါ … အိမ်ထောင်ရေး/လူမှုရေးပြဿနာ၊ အနာဂတ်လမ်းပျောက်ခြင်း နဲ့ ကိုယ်တိုင်နားမလည်နိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ …
“ ကိုယ် ” ဆိုတဲ့ ဖြစ်တည်မှု ကို ဆန်းစစ်တဲ့အခါ ကိုယ်တိုင် လက်ခံထားတဲ့ တန်ဖိုးတွေအပြင်…မိသားစု, လူမှုဆက်ဆံရေး, ဓလေ့ထုံးတမ်း နဲ့ လူမှုအဝန်းဝိုင်းဆီက ကိုယ်နားလည်လက်ခံထားတဲ့ ဖြစ်တည်မှု နဲ့ Labels …
(Deadline : Oct 20th, 2026 ) Mental Wellbeing ကို စိတ်ဝင်စားသလို ကိုယ့်ရဲ့ Creative စွမ်းရည်ကိုအသုံးပြုပြီး Community အတွက် Positive impact တစ်ခု …
မလွှဲရှောင်နိုင်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေဆိုတာ လူကြီးတွေရဲ့ဘဝမှာသာမက ကလေးငယ်တွေရဲ့ဘဝမှာလည်း မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ 👶 မိသားစုတွင်းအခြေအနေပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ… 🌱 အသက်အရွယ်အရ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲတွေကို ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ… 🏫 ကျောင်းစတက်ချိန် ( သို့ …
( Deadline : 5th September 2026 ) ယခု Scholarship Program ကတော့ Internal Family System ( IFS ) method …
Why IFS? နေ့စဉ်ဘဝမှာ လူတိုင်းက “ ကိုယ်ခန္ဓာ, လိုအင်ဆန္ဒ, စိတ်ခံစားချက် နှင့် အတွေး ” တွေကတဆင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် နှင့် အပြန်အလှန် ချိတ်ဆက်သွယ်မှုတွေ ရှိနေပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာတော့ …
