မလွှဲရှောင်နိုင်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေဆိုတာ လူကြီးတွေရဲ့ဘဝမှာသာမက ကလေးငယ်တွေရဲ့ဘဝမှာလည်း မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ 👶 မိသားစုတွင်းအခြေအနေပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ… 🌱 အသက်အရွယ်အရ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲတွေကို ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ… 🏫 ကျောင်းစတက်ချိန် ( သို့ ) ကျောင်းပြောင်းရတဲ့အခါ…🏠 ရင်းနှီးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်၊ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေဆီကနေ အခြားနေရာတစ်ခုကို ပြောင်းရွှေ့ရတဲ့အခါ… ကလေးတွေအနေနဲ့ ဖွင့်ပြောမပြတတ်တဲ့ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိုးရိမ်မှု စတဲ့ ခံစားချက်တွေ ပြင်းထန်လာတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် - 💛 ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေကို ဘယ်လိုသတိထားပြီး ဖြည့်စည်းပေးနိုင်မလဲ ? 💛 အပြောင်းအလဲတွေကို ဖြတ်သန်းတဲ့အချိန်မှာ ကလေးတွေအတွက် လုံခြုံပြီး နွေးထွေးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကို ဘယ်လို ဖန်တီးပေးနိုင်မလဲ? ဆိုတာကို ယခု Online webinar လေးမှာ “ …
Events & Webiners
( Deadline : 5th September 2026 ) ယခု Scholarship Program ကတော့ Internal Family System ( IFS ) method အကြောင်း စိတ်အားထက်သန်စွာလေ့လာချင်သူ, IFS model ကို အသုံးပြုပြီး မိမိကိုယ်တိုင်အတွက် ( သို့ ) ကိုယ့်ရဲ့ community အတွက် meaningful Impact ဖန်တီးချင်သူများအတွက် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လျှောက်ထားသူရဲ့ strong motivation / financial need အပေါ်မူတည်ပြီး ( 20 - 100 % ) Partial or Full Scholarship ပေးအပ်သွားဖို့ ရှိပါတယ်… Who …
Why IFS? နေ့စဉ်ဘဝမှာ လူတိုင်းက “ ကိုယ်ခန္ဓာ, လိုအင်ဆန္ဒ, စိတ်ခံစားချက် နှင့် အတွေး ” တွေကတဆင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် နှင့် အပြန်အလှန် ချိတ်ဆက်သွယ်မှုတွေ ရှိနေပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိမပြုမိပဲ ကိုယ်ရဲ့ အတွင်းထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်ပျက်,ခံစားနေရလဲ ? ဘာကြောင့် ကိုယ် ဒီလို အပြုအမူ, တုံ့ပြန်မှုတွေ လုပ်တတ်တာလဲ ? စတဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်း နက်နက်နဲနဲ သိနားလည်နိုင်ဖို့ ခက်ခဲတတ်ကြပါတယ်။ Internal Family System ( IFS ) approach ကတော့ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ inner world ကို “ curiosity ”, “ compassion’’, “ …
( 20% off for website registration before 26th July ) နှစ်တစ်ဝက်ကျော်လွန်လာပြီဖြစ်တဲ့ 2026 မှာ မရပ်မနားလှုပ်ရှားနေခဲ့ရတဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကနေ စိတ်နဲ့ကိုယ်ကို Recharge လုပ်ဖို့ , ကိုယ့်ကိုကိုယ်နဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပြီး ရှေ့လာမယ့် နေ့ရက်တွေအတွက် ပိုကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ version နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့အတွက် Self-creation : A Wellness Gathering Event Vol.2 ကို စီစဉ်ထားပါတယ်… __________________________________________________________________ မတူကွဲပြားတဲ့ Themes တွေနဲ့ ဖန်တီးထားတဲ့ Recharge Stations ( Activities ) 3 ခုပါဝင်ပြီး, ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်ရာ Activity ကို စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စီးမျောနိုင်မှာပါ။ Recharge Stations တွေက …
ယခု Webinar ကတော့ Internal Family System ( IFS ) Model အကြောင်း လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ IFS ရဲ့ Part Language ကို အသုံးပြုရင်း Self-awareness နှင့် Emotional Balance ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကျင့်သုံးနိုင်မယ့် Practical နည်းလမ်းတွေကို နားထောင်နိုင်မှာပါ.. IFS Institute ကနေ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ Internal Family Systems (IFS) Therapy ( Level 1,2 ) လက်မှတ်ရရှိထားသူ Trainer - Julian ကနေ ဦးဆောင်မျှဝေသွားမှာဖြစ်ပြီး Julian က IFS Framework အသုံးပြု၍ Mental …
( Free Registration !! ) Pride Month ” ကို တစ်ထောင့်တစ်နေရာကနေ support လုပ်ချင်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့အတူ Mental Playground ရဲ့ core focus area ဖြစ်တဲ့ Self-discovery Journey ကို ဦးတည်တဲ့ “ Becoming You ” Self-discovery Online Workshop ကို 💯 free စီစဉ်ပေးသွားမှာပါ။ Becoming You ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်လေးအတိုင်းပဲ ပါဝင်သူတစ်ဦးချင်းဆီအနေနဲ့ ဒီနေ့ ဒီနေရာမှာ ရှိနေတဲ့ “ ကိုယ် ”ဆိုတဲ့ လူသားတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်တည်မှု Identity လေးကဘာလဲ …? ကိုယ့်ရဲ့ Authentic self ကို …
Internal Family System ( IFS ) approach အကြောင်း သင်ယူပြီး IFS ရဲ့ Part Language အသုံးပြုကာ မိမိကိုယ်ကို ပိုသိနားလည်နိုင်ဖို့ ကိုယ့်ဆီမှာ ရှိနေတဲ့ အပိုင်းတွေကို aware ဖြစ်လာပြီး အပိုင်းတွေနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ နေ့စဉ်ဘဝကို Balance ညီစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် Class တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ Course Structure & Details ( 6 modules 2 hrs each over 3 weeks ) ******************************************************************************************************* Who will be your Trainer? IFS Institute ကနေ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ …
ကောင်းမွန်တဲ့ လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခု ဖန်တီးဖို့ “ 𝐋𝐞𝐚𝐝 𝐖𝐞𝐥𝐥, 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥 ” Online Webinar လုပ်ငန်းခွင်မှာ အကောင်းဆုံးသော Performance တွေ ထုတ်ပြနိုင်ဖို့အတွက် ဒီလုပ်ငန်းတာဝန်တွေကို လုပ်ဆောင်နေတဲ့ “ လူသားတွေဖြစ်တဲ့ 𝐄𝐦𝐩𝐥𝐨𝐲𝐞𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 ကောင်းမွန်မှုရှိဖို့ကလည်း အရေးပါပါတယ်… Team Performance ကောင်းတဲ့ Healthy Workplace တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်ဖို့, ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ အကျိုးရှိတဲ့ Practical Tools တွေသုံးပြီး Healthier Leadership သွားချင်သူတိုင်းအတွက် “ 𝐋𝐞𝐚𝐝 𝐖𝐞𝐥𝐥, 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥 ” Online Webinar ကို စီစဉ်ထားပါတယ်.. 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 & 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫, 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 …
The Creative Playground Batch III ( Deadline : 20th June, 2026 ) Mental Wellbeing ကို စိတ်ဝင်စားသလို ကိုယ့်ရဲ့ Creative စွမ်းရည်ကိုအသုံးပြုပြီး Community အတွက် Positive impact တစ်ခု ဖော်ဆောင်ချင်သူ လူငယ်တွေအတွက် The Creative Playground Volunteering Program Batch III ကနေ ထပ်မံ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်… 3 လတာကြာမြင့်မယ့် Program လေးဖြစ်ပြီး Mental Playground Platform ကနေ တစ်ဆင့် - Mental Wellness နှင့်ပတ်သတ်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ အသံ, ခံစားချက် နှင့် Story တွေကို …