ကိုယ်နှစ်သက်ရာ ခေါင်းစဉ် ရွေးချယ်ပြီး ဘယ်နေရာကနေမဆို ပါဝင်တက်ရောက်နိုင်မယ့် 2026 World Mental Health Online Event ကို Wellington Pharmacy Myanmar ကနေ Exclusive Partner အဖြစ် ပါဝင်အားဖြည့်ပေးထားပါတယ် Awareness • Connection • Change ဆိုတဲ့ theme နဲ့ ဖန်တီးထားပြီး Awareness ရှိခြင်းမှသည် ပတ်ဝန်းကျင်,society နှင့် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဆက်ဆံရေး Connections တွေကို တည်ဆောက်ပြီး ကောင်းမွန်သောပြောင်းလဲခြင်းများဆီသို့ ဦးတည်နိုင်ဖို့အတွက် ယခု Online Event လေးကို ရည်ရွယ်ဖန်တီးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ မတူညီတဲ့ topic တွေနဲ့ Online Webinars 3 ခုကို တစ်နေရာထဲ တစ်ပြိုင်တည်း ပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်.. …
Events & Webiners
ဘဝမှာ အခက်အခဲတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရပြီး စိတ်ပင်ပန်းရလို့ " ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ" ဆိုတာကို တစ်ယောက်ယောက်ကရောက်လာပြီး အဖြေတစ်ခုခု ပြောပြပေးလိုက်ရင် ကောင်းမယ်လို့ တွေးဖူးကြမှာပါ … အိမ်ထောင်ရေး/လူမှုရေးပြဿနာ၊ အနာဂတ်လမ်းပျောက်ခြင်း နဲ့ ကိုယ်တိုင်နားမလည်နိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ ခဏခဏ ပေါ်လာတဲ့အခါတွေမှာ ကိုယ့်ရဲ့ မိတ်ဆွေ၊ မိသားစု၊ စာအုပ်စာပေ၊ social media တွေအပြင် နောက်ဆုံး AI, chat bot တွေဆီက အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားကြသလို တစ်ချို့ကလည်း Counselling ရယူဖို့ စဉ်းစားကြပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ စဉ်းစားစရာတစ်ခု က “ Counseling က ကိုယ့်ရဲ့ ပြဿနာအဝဝ ကို အလုံးစုံ ပြေလည်အောင် ဖြေရှင်းပေးနိုင်မှာလား ” ဆိုတာ ပါပဲ… တကယ်တော့ Counselling …
“ ကိုယ် ” ဆိုတဲ့ ဖြစ်တည်မှု ကို ဆန်းစစ်တဲ့အခါ ကိုယ်တိုင် လက်ခံထားတဲ့ တန်ဖိုးတွေအပြင်…မိသားစု, လူမှုဆက်ဆံရေး, ဓလေ့ထုံးတမ်း နဲ့ လူမှုအဝန်းဝိုင်းဆီက ကိုယ်နားလည်လက်ခံထားတဲ့ ဖြစ်တည်မှု နဲ့ Labels တွေကလည်း ကိုယ့်ကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပုံဖော်ပေးနေတာကို တွေ့ရမှာပါ… ယခု Online Workshop မှာ ခါတိုင်းထက် တစ်မူထူးခြားတဲ့ framework ကို explore လုပ်ရင်း… ကိုယ် ကိုင်စွဲထားတဲ့ 𝐁𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟𝐬, 𝐅𝐞𝐚𝐫𝐬 နဲ့ 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 တွေကို ပြန် ခြေရာခံရင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုသိနားလည်နိုင်ဖို့ စီစဉ်ထားပါတယ်.. 🎁 Workshop အပြီးမှာ ပါဝင်သူတွေအနေနဲ့ - ✅ ကိုယ့်ကို ပုံသွင်းထားတဲ့ belief & …
မလွှဲရှောင်နိုင်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေဆိုတာ လူကြီးတွေရဲ့ဘဝမှာသာမက ကလေးငယ်တွေရဲ့ဘဝမှာလည်း မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ 👶 မိသားစုတွင်းအခြေအနေပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ… 🌱 အသက်အရွယ်အရ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲတွေကို ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ… 🏫 ကျောင်းစတက်ချိန် ( သို့ ) ကျောင်းပြောင်းရတဲ့အခါ…🏠 ရင်းနှီးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်၊ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေဆီကနေ အခြားနေရာတစ်ခုကို ပြောင်းရွှေ့ရတဲ့အခါ… ကလေးတွေအနေနဲ့ ဖွင့်ပြောမပြတတ်တဲ့ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိုးရိမ်မှု စတဲ့ ခံစားချက်တွေ ပြင်းထန်လာတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် - 💛 ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေကို ဘယ်လိုသတိထားပြီး ဖြည့်စည်းပေးနိုင်မလဲ ? 💛 အပြောင်းအလဲတွေကို ဖြတ်သန်းတဲ့အချိန်မှာ ကလေးတွေအတွက် လုံခြုံပြီး နွေးထွေးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကို ဘယ်လို ဖန်တီးပေးနိုင်မလဲ? ဆိုတာကို ယခု Online webinar လေးမှာ “ …
( Deadline : 5th September 2026 ) ယခု Scholarship Program ကတော့ Internal Family System ( IFS ) method အကြောင်း စိတ်အားထက်သန်စွာလေ့လာချင်သူ, IFS model ကို အသုံးပြုပြီး မိမိကိုယ်တိုင်အတွက် ( သို့ ) ကိုယ့်ရဲ့ community အတွက် meaningful Impact ဖန်တီးချင်သူများအတွက် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လျှောက်ထားသူရဲ့ strong motivation / financial need အပေါ်မူတည်ပြီး ( 20 - 100 % ) Partial or Full Scholarship ပေးအပ်သွားဖို့ ရှိပါတယ်… Who …
Why IFS? နေ့စဉ်ဘဝမှာ လူတိုင်းက “ ကိုယ်ခန္ဓာ, လိုအင်ဆန္ဒ, စိတ်ခံစားချက် နှင့် အတွေး ” တွေကတဆင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် နှင့် အပြန်အလှန် ချိတ်ဆက်သွယ်မှုတွေ ရှိနေပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိမပြုမိပဲ ကိုယ်ရဲ့ အတွင်းထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်ပျက်,ခံစားနေရလဲ ? ဘာကြောင့် ကိုယ် ဒီလို အပြုအမူ, တုံ့ပြန်မှုတွေ လုပ်တတ်တာလဲ ? စတဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်း နက်နက်နဲနဲ သိနားလည်နိုင်ဖို့ ခက်ခဲတတ်ကြပါတယ်။ Internal Family System ( IFS ) approach ကတော့ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ inner world ကို “ curiosity ”, “ compassion’’, “ …
( 20% off for website registration before 26th July ) နှစ်တစ်ဝက်ကျော်လွန်လာပြီဖြစ်တဲ့ 2026 မှာ မရပ်မနားလှုပ်ရှားနေခဲ့ရတဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကနေ စိတ်နဲ့ကိုယ်ကို Recharge လုပ်ဖို့ , ကိုယ့်ကိုကိုယ်နဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပြီး ရှေ့လာမယ့် နေ့ရက်တွေအတွက် ပိုကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ version နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့အတွက် Self-creation : A Wellness Gathering Event Vol.2 ကို စီစဉ်ထားပါတယ်… __________________________________________________________________ မတူကွဲပြားတဲ့ Themes တွေနဲ့ ဖန်တီးထားတဲ့ Recharge Stations ( Activities ) 3 ခုပါဝင်ပြီး, ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်ရာ Activity ကို စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စီးမျောနိုင်မှာပါ။ Recharge Stations တွေက …
ယခု Webinar ကတော့ Internal Family System ( IFS ) Model အကြောင်း လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ IFS ရဲ့ Part Language ကို အသုံးပြုရင်း Self-awareness နှင့် Emotional Balance ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကျင့်သုံးနိုင်မယ့် Practical နည်းလမ်းတွေကို နားထောင်နိုင်မှာပါ.. IFS Institute ကနေ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ Internal Family Systems (IFS) Therapy ( Level 1,2 ) လက်မှတ်ရရှိထားသူ Trainer - Julian ကနေ ဦးဆောင်မျှဝေသွားမှာဖြစ်ပြီး Julian က IFS Framework အသုံးပြု၍ Mental …
Internal Family System ( IFS ) approach အကြောင်း သင်ယူပြီး IFS ရဲ့ Part Language အသုံးပြုကာ မိမိကိုယ်ကို ပိုသိနားလည်နိုင်ဖို့ ကိုယ့်ဆီမှာ ရှိနေတဲ့ အပိုင်းတွေကို aware ဖြစ်လာပြီး အပိုင်းတွေနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ နေ့စဉ်ဘဝကို Balance ညီစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် Class တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ Course Structure & Details ( 6 modules 2 hrs each over 3 weeks ) ******************************************************************************************************* Who will be your Trainer? IFS Institute ကနေ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ …