Internal Family System ( IFS ) Practical for All – Online Class 

Why IFS? 

နေ့စဉ်ဘဝမှာ လူတိုင်းက “ ကိုယ်ခန္ဓာ, လိုအင်ဆန္ဒ, စိတ်ခံစားချက် နှင့် အတွေး ” တွေကတဆင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် နှင့် အပြန်အလှန် ချိတ်ဆက်သွယ်မှုတွေ ရှိနေပါတယ်။ 

            တစ်ခါတလေမှာတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိမပြုမိပဲ ကိုယ်ရဲ့ အတွင်းထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်ပျက်,ခံစားနေရလဲ ? ဘာကြောင့် ကိုယ် ဒီလို အပြုအမူ, တုံ့ပြန်မှုတွေ  လုပ်တတ်တာလဲ ? စတဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်း နက်နက်နဲနဲ သိနားလည်နိုင်ဖို့ ခက်ခဲတတ်ကြပါတယ်။ 

Internal Family System ( IFS )  approach ကတော့ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ inner world ကို “ curiosity ”, “ compassion’’, “ awareness ” နှင့် ရှာဖွေရင်း Balance ဖြစ်လာစေနိုင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းထဲမှာရှိနေတဲ့ များစွာသော အပိုင်း ( Parts ) တွေကို IFS approach ကတဆင့်  သိလာပြီး ဒီအပိုင်းတွေရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် အပြုမူတွေကို နားလည်လာနိုင်စေတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုပြီး နက်နက်နဲနဲ နားလည်နိုင်စေမှာဖြစ်သလို, ပိုပြီး အပြုသဘောဆောင်စွာ Manage လုပ်နိုင်မှာပါ။

ယခုဖွင့်လှစ်မယ့် Internal Family System ( IFS ) Practical for All – Online Class က ကိုယ့်ရဲ့ Inner Self ကို နားလည်ချင်သူ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတွက် အချိန် နှင့် အားစိုက်ထုတ်မှုပေးပြီး လက်တွေ့ practice လုပ်နိုင်ဖို့ကို ရည်ရွယ်ပြီးဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်။ 

သင်တန်းချိန် စုစုပေါင်း 24 နာရီ တက်ရောက်ရမှာဖြစ်ပြီး သင်တန်းတက်ရောက်အပြီးမှာတော့ IFS practice ကို မိမိတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကိုယ်တိုင် အသုံးချ ကျင့်သုံးနိုင်သွားဖို့ ဖြစ်စေမှာပါ။

*******************************************************************************

Who will be your Trainer? 

IFS Institute ကနေ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ Internal Family Systems (IFS) Therapy ( Level 1,2 ) လက်မှတ်ရရှိထားသူ Trainer – Julian ကနေ သင်ကြားပေးသွားမှာပါ။ Julian က IFS Framework အသုံးပြု၍ Mental Playground မှာ Expert တစ်ဦးအဖြစ် Therapy Session များကို လုပ်ဆောင်ပေးနေသလို In-person / Online workshops ပေါင်း 150 ကျော် ကို Facilitate လုပ်နေသူလည်းဖြစ်ပါတယ်။ 

*******************************************************************************

Class Content 

• Internal Family Systems (IFS) ၏ အခြေခံနှင့် သဘောတရားများ
• မိမိတို့ရဲ့ အပိုင်းများ (Parts) တွေရဲ့ သဘောတရားအကြောင်း။ မိမိတို့ရဲ့ အတွေး၊ ခံစားချက်နှင့် အပြုအမူများအပေါ် Parts ရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုအား နားလည်ခြင်း။
• Parts နှင့် ချိတ်ဆက်မှုပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ဆက်ဆံရေး တည်ဆောက်ခြင်း
• Inner awareness တိုးတက်စေရန်, Internal system နှင့် ပူးပေါင်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်အတွက် လက်တွေ့အသုံးချစွမ်းရည်များ
• IFS practice ကို မိမိတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
• တစ်ပါးသူများနှင့် ဆက်ဆံရေး နှင့် ကူညီပံ့ပိုးမှုများတွင် IFS practice ကို အသုံးချနိုင်မည့် နည်းလမ်းများ

*******************************************************************************

Methodology

Theory သာမက ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်သင်ယူနိုင်မှု ( experiential learning ) နှင့် လက်တွေ့အသုံးချမှု (practical application) တို့ဖြင့် သင်ယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

• Theory ရှင်းလင်းချက်များ ပါဝင်သော လက်တွေ့သင်ယူမှု လက်စွဲ manual
• IFS လုပ်ငန်းစဉ်များကို လေ့လာနိုင်စေမယ့် Demonstrations နှင့် guided practices များ 
• Facilitator နှင့် သင်တန်းသား တစ်ဦးချင်း 1:1 IFS session
• သင်ယူမှုကို အထောက်ပံ့ဖြစ်စေရန်အတွက် သင်ခန်းစာအပြီး Exercises များ
• Pair work နှင့် group activities များ
• Group sharing လုပ်ခြင်း နှင့် ပေါင်းစပ်လေ့လာခြင်းဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များ

*******************************************************************************

Class Schedule (24-Hour Class )

Duration : 12th Sep – 11th October 2026 ( Off days – 26-27th Sep )

Date: Every Saturday & Sunday 

Time: 5 pm – 9 pm ( 6:30 – 7:30 break ) MM times

Platform: Zoom 

Certificate of Completion require a minimum 75% attendance. 

Class Fees: 240,000 mmk 

Early Bird Discount: 200,000 mmk ( until Aug 10th )

MPG Alumni Discount: 190,000 mmk 

       သင်တန်းအပ်နှံလိုပါက အောက်ပါ google link ကနေ အပ်နှံနိုင်ပါတယ်.

Link – https://forms.gle/kFQaqnBg7sotkQUp8

*******************************************************************************

( *** This course is not designed as a professional training program or certification pathway. Instead, it is intended to help participants learn how to apply the Internal Family Systems (IFS) approach in their own lives for greater self-awareness, self-understanding, and personal growth *** )